你的位置:蒿岭资讯 >健康养生> 便秘吃什么好?这几种食物可了解下!

便秘吃什么好?这几种食物可了解下!

发布于: 2019-11-30 17:43:16

便秘患者应该适当调整饮食结构。除了碳水化合物,如米饭和面条,病人还应该吃肉和蔬菜,以促进他们的饮食结构达到平衡状态。便秘患者应该增加饮食中膳食纤维的比例。富含膳食纤维的蔬菜,如菠菜、芹菜、白菜等绿叶蔬菜,能起到更好的排便效果。临床上,腹泻患者经常被建议多吃土豆、山药和其他食物。中医认为山药具有健脾和胃、固肠止泻的功效。因此,便秘患者应该尽量避免吃山药。

幸运28购买 吉林11选5开奖结果 吉林十一选五开奖结果

上一篇:看不惯隔壁桌“训娃”,两男子酒后殴打孩子家人获刑 下一篇:宝安“护航早到天使?妈妈宝贝成长记”评选系列活动启动
三方携手共筑5G智慧关港,助力广澳国际物流大通道建设
坐月子期间哺乳也要穿内衣吗
“书法大师”来了!德州奇葩司机用毛笔伪造车牌!交警:扣12分
决策分析:达成新版脱欧协议助飞欧磅 尽管仍面临议会严峻考验
提名遇阻 欧盟委员会“难产”
「央视新闻直播间」滨州:村里办起“孝善食堂”
每体:皇马两个进球都该判无效,裁判救了他们
企业家谈体会⑧华光国瓷苏同强:坚持创新引领 做大做强陶瓷文化